현명하게 영양제 선택하는 방법

삶의 질이 높아지면서 자연스럽게 건강에도 관심을 많이 가지게 되었는데요. 

현재 대한민국의 45%가 영양제를 챙겨 먹고 있다고 합니다. 이는 10명 중 4명 이상이 종합비타민, 오메가, 

프로바이오틱스 등 건강을 위해 신경써서 섭취하고 있다는 것입니다.

그렇다면 이 많은 사람들이 어떻게 영양제를 선택해서 먹고 있을까요?

보통 영양제를 선택해서 먹을 때 주변 지인들의 소개나 광고를 통해 섭취하게 되는 경우가 많은데요. 

좋은 품질의 제품을 선택하기 위해서 전문가들은 이렇게 조언하고 있습니다. 

 

 

https://youtu.be/HKOOGUunTR8

 

영양제를 섭취하면 건강에 도움이 되지만 잘못 섭취하면 오히려 악영향을 끼친다고 합니다. 

이 영상의 50초에서부터 영양제를 제대로 고를 수 있는 방법을 설명해주고 있는데 2가지를 언급하고

있습니다. 

 

1. Nutritional Supplements - 영양제 비교가이드 책자

영양제와 건강기능식품의 품질 평가에서 가장 권위 있는 전문가 중 한 사람, 캐나다의 생화학자이자 저술가인 라일 맥 윌리엄(Lyle MacWilliam) 박사는 캐나다 보건부 장관의 권유로 국민의 알 권리를 위해 시중에 판매되는 1600여 개 제품에 대해 영양제와 건강기능식품 품질을 평가해서 분야별 순위를 책자로 발표했습니다. 

실제로 캐나다 국민들도 이 영양제 가이드북을 참고로 영양제를 선택해서 먹고 있습니다. 

시중에 수 많은 영양제들을 하나하나 일일이 비교 분석하는 것은 거의 불가능합니다. 하지만 이미 제품들을 철저히 비교 분석해서 책자로 만들어져 있으니 소비자들은 한결 편하게 참고해서 현명하게 선택할 수 있을 것입니다.

 

2. Consumer Lab 컨슈머 랩 

미국 소비자단체에서 영양제 라벨에 쓰여있는 함량이 실제 제품 속에 들어있는 함량과 일치하는지 실험해서 합격한 제품과 불합격한 제품을 공개해 소비자들이 똑똑하고 안전하게 영양제를 선택할 수 있게 하고 있다고 합니다. 

https://www.consumerlab.com/

Independent Tests and Reviews of Vitamin, Mineral, and Herbal Supplements | ConsumerLab.com

 

여기서 알 수 있는 사실은 시중에 나와있는 제품의 라벨을 100% 믿을 수 없다는 것입니다. 

실제로 제품에 쓰여져있는 라벨 함량이 달라서 불합격된 제품들이 아주 많습니다. 그러니 소비자들은 더 똑똑해져야 

광고에 속지않고 좋은 제품을 선택할 수 있습니다. 

예방의학 박사인 여에스더도 영양제 고르는 팁으로 이 뉴트리셔널 서플리먼트 책자를 언급하고 있습니다. 

뿐만 아니라 컨슈머 랩(Consumer Lab)이나 뉴트리션 비즈니스 저널(Nutrition Business Journal) 같은 소비자 단체나 관련 학회에서도 해마다 종목별 영양제 순위를 비교해 발표한다고 합니다. 

 

https://youtu.be/e63OX336wLg

 

 

이 영상에서는 좀 더 자세하게 설명하고 있는데 간단히 요약하자면,

1. 천연 비타민

2. 생체이용률 

3. 다양한 파이토케미컬 함유

 

Nutritional Supplements 건강 가이드북에서 20년 동안 수많은 제품들 중에서 1등을 단 한 번도 놓치지 않고 

Consumer Lab(컨슈머랩)에서도 당당히 합격하고 있는 제품을 만들고 있는 회사가 있습니다. 

 

 

https://bit.ly/3v0Pq1k

유해산소로부터 인체 보호하는 항산화 작용 등 한 포에 30가지 영양소

 

 

구매방법 

https://sooyearn.usana.com/s/zXCnA

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